プロテインとは

プロテインとは、タンパク質を英訳したもので、ギリシア語で「第一」という意味の言葉から生まれました。

タンパク質は糖質や脂質とともに三大栄養素のひとつで、身体の組織の成長と発育にとって必要な栄養素が含まれています。

タンパク質、すなわちプロテインは生命を維持するためになくてはならないもので、人の体を構成する筋肉や血液、骨、皮膚、毛髪など、これらの構成成分（材料）となっています

肉や魚、乳製品、卵などにもタンパク質が栄養素として含まれていて、これらの食品を口から摂取することにより体内に補給する事ができます。

このプロテインを利用して、体内では体を構成する筋肉や血液成分の「合成と分解」という新陳代謝が繰り返されています。

プロテインは、筋肉組織の成分を構築する主要な物質であり、体力や運動能力の源ともなります。

プロテインは筋肉の柔軟性を維持し、心臓の筋肉の柔軟性を維持する役割をしているのです。

１ｇのプロテインで、４ｃａｌl を供給するといわれ、炭水化物や脂肪が適切な量で体内に存在していることによって、バランス良くエネルギーとして消費されるのです。